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体幹の筋トレでボディバランスは向上しない。Backboneバランス教室山口創太先生

今回、チャンネルSでは、 体幹トレーニング→バランストレーニング としてきちんと理論付けをされている。 Backboneバランス教室 山口創太先生をお招きして お話を伺いました。 山口創太先生は、もともとは理系大学の研究畑で ご活躍されていたということもあり トレーニングを漠然としたものではなく、 きちんと定義づけして、 普段から、わかりやすく説明されております。

今回、チャンネルSでは、 体幹トレーニング→バランストレーニング としてきちんと理論付けをされている。 Backboneバランス教室 山口創太先生をお招きして お話を伺いました。 山口創太先生は、もともとは理系大学の研究畑で ご活躍されていたということもあり トレーニングを漠然としたものではなく、 きちんと定義づけして、 普段から、わかりやすく説明されております。